Propeller bar 180 Master Fitness

En propellerstang er en videreudvikling af den traditionelle internationale vægtstang. Med denne stang griber man fat i de to håndtag - og trækker udad eller indad, hvorefter selve stangen roterer, og håndtagene flytter sig. Dette moment giver mulighed for helt nye øvelser, som ikke tidligere har været mulige at udføre med en vægtstang.

Hvis man for eksempel træner bænkpres med denne stang, får man et bevægelsesmønster, som i flere henseender efterligner det, man opnår med et kabeltræk. Denne vægtstang er primært beregnet til træning af skuldre, skulderblade og bryst. Det er ikke et redskab til at løfte rigtig tungt med - da man udfører en aktiv bevægelse ud/ind under selve momentet. Man bør ikke belaste stangen med mere end 40 kg - hovedsageligt fordi det så bliver svært at flytte håndtagene ud/ind. Hvis man ser bort fra denne bevægelse, kan stangen tåle 300 kg belastning.

Ydre finish stang: Sort TeflonLejer i roterende sleeve: 6 nålelejerMål:Længde: 180 cmGreb længde: 1090 mmGreb diameter håndtag: 43 mmGreb bredde håndtag: 110 mmBelastningsbar del af sleeve: 325 mm. Vægt: 17 kg